Hombres Tóxicos..

¿Cómo saber que se está en una relación tóxica? Para Lillian Glass, una buena manera de identificar a una persona ‘tóxica’ es cuando uno siente que le provoca emociones negativas, cuando no lo trata bien y afecta su comportamiento y autoestima.

 

La gente tóxica’, explica la terapeuta de pareja Nelly Rojas de González, ejerce su poder sobre personas vulnerables y generalmente muy inseguras. Las relaciones de este tipo no son exclusivas de los jóvenes. “Son comunes a cualquier edad y entre los mayores son realmente desgastantes y difíciles”, agrega Rojas de González

 

Pero, ¿Cómo es un Hombre tóxico?

 

Según Glass, es un hombre que hace que una mujer se sienta mal consigo misma, que se sienta menos

de lo que es, que no la apoya y que le complica la vida.

La mayoría de las mujeres se sienten atrapadas cuando se ven metidas en una relación con un 

hombre tóxico: o tienen miedo de dejar esa relación o no saben por dónde empezar a cambiar sus

circunstancias

 

En su libro, incluye cuestionarios muy interesantes y que os invito a realizar:

1. ¿Me hace sentir enfadada con él?

2. ¿Me pongo triste al pensar en él?

3. ¿Siento desprecio por él?

4. ¿Me da asco o repulsión?

5. ¿Me siento violenta cuando está cerca?

6. ¿Me hace sentir culpable?

7. ¿Me hace sentir vergüenza?

8. ¿Me provoca celos?

9. ¿Pierdo el buen humor cuando está a mi alrededor?

10. ¿Me da miedo?

Las preguntas a las que has respondido afirmativamente son las que te indican qué emociones

 

negativas sientes en relación con ese hombre tóxico.

Cuestionario: Cómo se comporta contigo

 

Una vez identificada la emoción negativa que provocan, es igualmente importante descubrir las

 razones por las que nos hacen sentir mal.   Responde a estas preguntas para establecer con exactitud los comportamientos que provocan esa reacción:

 

Comportamiento Sádico:

 

1. ¿Te dice cosas mezquinas o crueles y después añade: «Era

broma»?

2. ¿Se ríe de ti cuando no te encuentras bien o cuando estás disgustada

por alguna razón?

3. ¿Hace comentarios sarcásticos?

4. ¿Parece disfrutar cuando dice cosas que te disgustan o te

avergüenzan?

5. ¿Hace bromas a tu costa?

6. ¿Da la impresión de que le gusta humillarte o denigrar a los

demás?

Comportamiento Manipulador:

1. ¿Le da la vuelta a las cosas verbalmente hasta que parece que

todo es culpa tuya?

2. ¿Te niega las muestras de cariño o el sexo como forma de

castigo si no haces lo que quiere?

3. ¿Tiene problemas financieros y te pide dinero con frecuencia?

4. ¿Insiste en que hiciste o dijiste algo que no fue así y después

insinúa que tu memoria no funciona bien, aunque no sea cierto?

5. ¿Intenta sabotearte en secreto?

6. ¿Se contradice a menudo, incluso dentro de la misma frase?

7. ¿Provoca problemas o discusiones y peleas?

8. ¿Le echa más leña al fuego cuando hay algún problema, haciendo

que las cosas se pongan peor?

9. ¿Te da la impresión de que te manipula y que manipula a los demás con maquinaciones o ideas retorcidas?

Comportamiento Falso:

1. ¿Le has pillado mintiendo?

2. ¿A menudo maquilla la verdad?

3. ¿Alguna vez te oculta alguna información importante o le resta

importancia?

4. ¿En el ámbito laboral lleva a cabo prácticas cuestionables que

te impactan?

5. ¿Te ha cogido dinero sin permiso?

6. ¿Llega tarde a menudo o hay ausencias injustificadas que

pueden indicar que lleva una doble vida?

7. ¿Te ha sido infiel alguna vez (o más de una)?

 

Comportamiento Egoista:

1. ¿Alguna vez ha cedido en algo por ti, sin contar las veces que

lo ha hecho porque realmente le convenía a él?

2. ¿Alguna vez ha demostrado que eres su prioridad principal

desde un primer momento, o es siempre algo que solo demuestra

después de «sopesarlo»?

3. ¿Está ausente muy a menudo o siempre tiene excusas para no

estar ahí cuando realmente le necesitas?

4. ¿Habla siempre de sí mismo y no presta mucha atención a tus

cosas?

5. ¿Sus necesidades siempre van primero?

6. ¿Se niega a cambiar conductas personales poco higiénicas o

descuidadas que tú no puedes soportar?

7. ¿Alguna vez gasta dinero en ti o te compra regalos?

Comportamiento Poco comunicativo:

1. ¿Normalmente se queda muy callado cuando está disgustado?

2. ¿Es muy difícil conseguir que se abra?

3. ¿Es distante, frío, muy reservado o no muestra emociones

hasta el punto de que resulta complicado conocer sus sentimientos?

4. ¿No dice abiertamente dónde está o qué ha estado haciendo?

5. ¿Se muestra evasivo ante las preguntas sobre sus negocios o

su trabajo?

6. ¿Ignora tus preguntas?

Comportamiento Crítico: 

1. ¿Critica a amigos o familiares?

2. ¿No deja de ponerle pegas a tu forma de vestir, a tu edad, a tu

peso o a tu conducta?

3. ¿Siempre te menciona las cosas que haces mal?

4. ¿Habla mal de su ex o de otras mujeres de su vida?

5. ¿Es crítico con las mujeres en general, sobre todo con su apariencia?

6. ¿Te contradice o niega a menudo lo que tú dices?

7. ¿Parece disfrutar criticando a la gente?

8. ¿Duda siempre de todo el mundo?

Comportamiento Furioso:

1. ¿Tiene algún asunto sin resolver con su madre o con alguna

otra pariente femenina?

2. ¿Es cruel o mezquino?

3. ¿Se siente inferior y siempre está enfadado con alguien?

4. ¿Te habla a menudo con un tono hostil o agresivo?

5. ¿Te habla de forma que parece que está enfadado por algo que has hecho tú?

6. ¿Te critica con frecuencia? 7. ¿Te grita o te insulta?

8. ¿Te lanza acusaciones infundadas?

9. ¿Insiste en hacer las cosas a su manera y si no lo consigue se

enfada contigo?

10. ¿Explota de repente por cosas insignificantes o incluso sin

razón aparente?

11. ¿Te ha empujado o zarandeado alguna vez?

12. ¿Te ha pegado alguna vez o ha cometido algún maltrato físico?

13. ¿Da puñetazos a las paredes o rompe cosas cuando está enfadado?

14. ¿Grita o se muestra agresivo con las personas que le están

prestando un servicio o con sus subordinados?

15. ¿Se lo guarda todo y de repente explota en un torrente de ira

contra ti?

16. ¿Te ha dado palmaditas en la cara o algún azote diciendo

que es «con cariño»?

Comportamiento Vergonzoso:
 

1. ¿Te critica o te dice lo que estás haciendo mal delante de

otros?

2. ¿Te grita en público?

3. ¿Comparte asuntos personales con amigos, familiares o incluso

extraños?

4. ¿Habla tan alto o es tan escandaloso o impertinente que te

avergüenza a menudo?

5. ¿Te menosprecia o te habla mal delante de otros?

6. ¿Intenta intimidarte con sus conocimientos, su posición o su

dinero?

7. ¿No le da importancia a tus sentimientos, tus ideas o las cosas

que le pides?

8. ¿Es encantador con los demás mientras que a ti no te hace

mucho caso?

9. ¿Habla más educadamente con los desconocidos que contigo?

10. ¿Te llama tonta o estúpida?

11. ¿Pasa a menudo de ser amable a ser cruel en un abrir y cerrar

de ojos?

12. ¿Tiene arrebatos incontrolables?

13. ¿Te da vergüenza ver cuánto alcohol o drogas consume?

Comportamiento Controlador:

 

1. ¿Intenta mantenerte alejada de amigos y familiares?

2. ¿Siempre te dice cómo debes vestirte y actuar o qué debes

decir?

3. ¿Te exige que tengáis sexo aunque a ti no te apetezca?

4. ¿Te pide que hagas cosas con las que no te sientes cómoda?

5. ¿Tienes que hacerlo todo siempre a su manera?

6. ¿Te da sermones o charlas y presta poca atención a lo que le

respondes?

7. ¿No te deja hablar durante mucho tiempo y constantemente

te interrumpe o habla más alto que tú?

8. ¿Se mete en tus asuntos aunque a ti no te guste que lo haga?

9. ¿Intenta que tú adoptes su forma radical de pensar?
10. ¿Es tacaño en temas de dinero o de demostraciones de cariño?

Comportamiento Celoso:

1. ¿Es competitivo e intenta siempre quedar por encima de ti

con un claro afán de superioridad?

2. ¿Hace alarde de otras mujeres delante de ti a propósito?

3. ¿Se siente intimidado por tu profesión o intenta menospreciar tu trabajo?

4. ¿Te acusa de cosas que no son ciertas?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, deberás plantearte si tienes un hombre tóxico en tu vida, y qué es lo que puedes hacer para solucionarlo...

¿Y qué hay de las mujeres tóxicas? La respuesta de la autora es veloz: “Por supuesto que las hay, y toda la información en su libro se aplica igualmente a ellas. “El libro no es una acusación al sexo masculino sino todo lo contrario, trata de la curación. De ambos: hombres y mujeres”.

Tóxico es todo aquel que te provoca emociones negativas, que se porta mal contigo y no te trata bien, y que te hace sentir mal, afectando de esta forma a tu comportamiento y a tu autoestima. El instinto, afirma Glass, es un gran aliado, porque es él antes que nadie quien suele avisar: “Llamado así, o sexto sentido o presentimiento, pero ¡escúchalo! Y recuerda siempre que el cuerpo no miente. Ni tampoco lo hacen la voz ni los patrones del discurso”.
Ella intenta enseñar a identificar tales elementos dañinos en cuestión; a saber otear una bandera roja en el horizonte, cual baliza que indica: por ahí no pases; este no te conviene; hasta aquí hemos llegado; por esto no voy a pasar; esto no se puede tolerar… Y muestra a través de conferencias y cursos, columnas en revistas, participaciones en programas de televisión muy populares y en sus libros, cómo neutralizar el efecto de estos encuentros y relaciones desafortunados, a curarse del mal y a saber crear una vida nueva, con lo aprendido de la pasada (y fracasada).

 En su web (www.drlillianglass.com), además de contacto permanente con sus lectores, analiza fotografías personales para leer en ellas la relación de pareja. La grafología de los cuerpos.

 

Libre de Tóxicos..