Del síndrome de la abuela esclava y como prevenirlo.

El Síndrome de la abuela esclava es una enfermedad grave, que afecta a mujeres maduras sometidas a una sobrecarga FISICA y EMOCIONAL y que origina graves y progresivos desequilibrios, tanto somáticos como psíquicos; entre los mas frecuentes están la hipertensión arterial, taquicardias, sofocos, hormigueos, dificultades para dormir, etc

En cuanto a los síntomas psicológicos los mas comunes son una sensacion de malestar general, de disconfort, ansiedad, y sobre todo sentimientos de culpa debido a una lectura errónea de estos sentimientos.

Es un problema que tiene difícil diagnostico ya que suele ser negado porque están sometidas a fuertes cargas de estres por razones familiares, sociales, etc

Resulta imprescindible liberar a la abuela de la sobrecarga física y/o emocional, derivada directamente de las tareas del cuidado de l@s niet@s, dotarles de herramientas para poder atender a sus necesidades dentro de un equilibrio entre la libertad de elección y el uso y disfrute de su tiempo libre, y pasar tiempo con sus familiares.

Para ello, resultan interesantes talleres de  promoción de la autoestima, entrenamiento en habilidades sociales, técnicas de relajación, etc

Entre tod@s podemos trabajar para cuidar de una figura tan poco valorada a veces y tan importante en nuestra cotidianeidad, llegando incluso a resultar  en ocasiones imprescindible para la vida de mujeres y hombres .